Mam 16 lat i 1,5 roku ćwiczenia na siłownia na sucho. Jestem ektomorfik i chcialbym przybrać na masie co polecacie ?
Witam
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Witam
odpowiednie odżywianie i witaminy
TKWM
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Witam
Z witamin dobrymi i cenionymi są MultipleSport z firmy Olimp
Mateusz Pawlak 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Witam się i ja:) |
Przedstaw Się |
|
|
||
Witam Proszę o pomoc |
Dieta |
|
|
||
Witam szukam chętnych do współpracy przy tworzeniu portalu |
ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny |
|
|
||
Witam masa kiełbasa
|
Trening dla początkujących |
|
|
||
Witam Wszystkich i proszę o pomoc :) |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Pytanie odnosnie kreatyny
- Ponad rok temu
-
suplementacja
- Ponad rok temu
-
clenburexin
- Ponad rok temu
-
Dobry zestaw na mase??
- Ponad rok temu
-
Co z kreatyną?
- Ponad rok temu
-
kreatyna
- Ponad rok temu
-
co polecacie?
- Ponad rok temu
-
izotoniki
- Ponad rok temu
-
Pierwszy Gainer
- Ponad rok temu
-
Białko oraz glutamina/bcaa
- Ponad rok temu
