Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Co państwo polecają

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

5 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Co państwo polecają

Jaki państwo polecają zestaw na masę oraz na siłe?

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co państwo polecają

Ciężko coś doradzić jeśli nic nie napisałes o sobie.

Brałeś już jakieś suplementy?

TKWM

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co państwo polecają

Ćwicze już 2 miesiące mam ułożona dietę mam 188cm wzrostu i ważę 76kg. Nie nie brałem jeszcze nic

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co państwo polecają

Witaminy bo trudno o nie o tej porze roku.

Białko przydaje się gdy w posiłku brakuje białka.

Kreatyna przydaje sie kiedy mamy zastój.

TKWM

Użytkownik
3380 postów
Pomógł: 40

146
Bardzo Dobra

Lokalizacja:Gdynia
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Różne
Staż [miesiące]:Długi
Wzrost [cm]:168
Biceps [cm] :40
Klatka piersiowa [cm]:105
Pas [cm]:82
Udo [cm]:65
Przysiad [kg]:170/15*120
Wyciskanie [kg]:140/19*100
Martwy ciąg [kg]:185/10*150
Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Co państwo polecają

Jaki państwo polecają zestaw na masę oraz na siłe?

Dodatni bilans kaloryczny i trening na siłę na wolnych ciężarach.

"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

Maly Koksik

Moderator
2904 postów
Pomógł: 104

258
Wyśmienita

Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
Staż [miesiące]:kto by to liczyl
Wzrost [cm]:180cm
Biceps [cm] :43,5cm
Klatka piersiowa [cm]:118cm
Pas [cm]:78cm
Udo [cm]:61
Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
Waga [kg]:75 kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Co państwo polecają

Na chwile obecną to witaminy, z kreatyną poczekaj i daj dopiero gdy pojawi sie zastój.

TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Mecz Międzypaństwowy TKD ITF	TAEKWONDO	8 odpowiedzi 1247 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Szanowni Panstwo, dobra nowina	MAGIA STALI	19 odpowiedzi 1245 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ITF: dziś i w niedzielę międzypaństwowy mecz...	TAEKWONDO	7 odpowiedzi 955 wyświetleń	Ponad rok temu przez
co ma zrobić państwo jesli takie rzeczy sie dzieją ?	WALKA NOŻEM, BROŃ	3 odpowiedzi 1201 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Międzypaństwowy mecz taekwondo ITF w Lublinie	TAEKWONDO	7 odpowiedzi 3896 wyświetleń	Ponad rok temu przez