Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jakie Ćwiczenia są najlepsze na wytrzymałość i siłę .

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jakie Ćwiczenia są najlepsze na wytrzymałość i siłę .

Ważę 65kg, 183cm, 18 lat. nie Ćwiczyłem nigdy terminowo w tygodniu, ale przynajmniej jeden godzinny trening w tygodniu. nigdy nie stosowałem żadnych sumplementów i wspomagaczy. i moje pytanie brzmi ''Jakie Ćwiczenia są najlepsze na wytrzymałość i siłę oraz jak należy je wykonywać''.

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie Ćwiczenia są najlepsze na wytrzymałość i siłę .

Dobrym treningiem jest full body workout(fbw), jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy cale cialo na treningu

http://forum-kult...l-body-workout/

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
cykl na siłe 1 2	Sterydy i Prohormony	29 odpowiedzi 1951 wyświetleń	Ponad rok temu przez
palenie i ćwiczenia	Odżywki i Suplementy	12 odpowiedzi 2220 wyświetleń	Ponad rok temu przez
cykl na siłe	Odżywki i Suplementy	17 odpowiedzi 2202 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie znacie skuteczne przetoczenia z gardy (bez gi)?????	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	10 odpowiedzi 1228 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ćwiczenia czworogłowego-efekty (?) 1 2	Inne sporty	20 odpowiedzi 3281 wyświetleń	Ponad rok temu przez