Witam. Mam 18 lat, od roku ćwiczę kalistenikę, czyli trening tylko i wyłącznie z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. Od roku osiągnąłem wiele. Chciałbym jednak dodać do treningów jakieś suple. Zależy mi na czymś co zwiększy moją siłę i da większą energię do treningów. Jak już pisałem mam 18 lat, 182cm wzrostu i ważę około 82kg. Liczę na poradę.
Trening kalisteniczny - co brać?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
FailStunt
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Trening kalisteniczny - co brać?
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening kalisteniczny - co brać?
Skoro trenujesz kalenistyke to zwiększenie masy ciała specjalnie Cię nie interesuje. Nadmierna pompa treningowa też raczej będzie przeszkadzać. Dobrej jakości izolat do stosowania po treningu, dobrej jakości preparat witaminowy to takie opcje podstawowe.
Dla poprawy siły możesz zastosować kreatynę.
Mateusz Pawlak 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Trening na dynamike nóg |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Trening każdej partii mięśniowej 2x w tygodniu #Masa #rzeźba
|
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
wznowienie treningów |
Samoobrona |
|
|
||
Troszkę zdjęc z treningu Octagon -Rybnik |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Zdjecia z treningu Salety |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Białko
- Ponad rok temu
-
Co wiecie na temat...
- Ponad rok temu
-
spalacz tłuszczu
- Ponad rok temu
-
suple
- Ponad rok temu
-
Suplement Nitrobolon II
- Ponad rok temu
-
Białko
- Ponad rok temu
-
suplementy
- Ponad rok temu
-
Wybór odżywki
- Ponad rok temu
-
Spalacz tłuszczu
- Ponad rok temu
-
Białko
- Ponad rok temu
