Co zrobić i jak, aby wyrzeźbić ładnie mięśnie brzucha oraz jak ćwiczyć, aby nabrać masy w motylach?
masa
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
tricco
-
- Użytkownik
- 2 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: masa
'podciąganie sztagi w opadzie tułowia' t chyba bardziej na kaptury ćwiczenie, a nie na motyle?
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: masa
Podciaganie sztangi w opadzie czyli wiosłowanie to dobre ćwiczenie na motyle
TKWM
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: masa
Zapraszam również do założenia u nas DZIENNIKA TRENINGOWEGO 
prowadząc dziennik szybciej będziesz notował postepy.
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
TKD + MASA :) |
TAEKWONDO |
|
|
||
Masa jest teraz rzeźba areoby, trening na rzeźbę
|
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
II cykl - Masa |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
nowa dieta na ,masa-redukcja jednocześnie dieta?! |
Dieta |
|
|
||
Masacra - problem :/ |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Jak poprawic wyskok ?
- Ponad rok temu
-
Jakie ćwiczenia na barki+triceps
- Ponad rok temu
-
Jak nabrac masy miesniowej
- Ponad rok temu
-
Trening pleców- Ponad rok temu
-
Regularność ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
Bicepsy
- Ponad rok temu
-
Rzeźba
- Ponad rok temu
-
zdrowie
- Ponad rok temu
-
Dzien Dobry
- Ponad rok temu
