Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jak nabrac masy miesniowej

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jak nabrac masy miesniowej

Mam takie pytanie . Jakie ćwiczenia wykonywać i w jakich seriach aby skutecznie nabrać masy mięśniowej . mam 19 lat 187cm wzrostu i warze 61kg . i bardzo ciężko nabrać mi masy mięśniowej

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak nabrac masy miesniowej

Masę się wyrabia odpowiednim odżywianiem, ale o to pytaj w dziale dieta

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
jak nabrac sok z duzej amp.	Sterydy i Prohormony	3 odpowiedzi 946 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ile kalorii ma banan? Ile waży banan? Jakie ma właściwości?	Diety	0 odpowiedzi 860 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rękawice. Jakie wybrać	Rozmowy nie na temat	3 odpowiedzi 1889 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie suple ? 1 2	Odżywki i Suplementy	32 odpowiedzi 3076 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jakie odżywki aby zwiększyć masę/siłę	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 4869 wyświetleń	Ponad rok temu przez