Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jak nabrac masy miesniowej

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jak nabrac masy miesniowej

Mam takie pytanie . Jakie ćwiczenia wykonywać i w jakich seriach aby skutecznie nabrać masy mięśniowej . mam 19 lat 187cm wzrostu i warze 61kg . i bardzo ciężko nabrać mi masy mięśniowej

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak nabrac masy miesniowej

Masę się wyrabia odpowiednim odżywianiem, ale o to pytaj w dziale dieta

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Co i jak. Gdzie przekłóć, jak się obchodzić z kolczykiem itp.	Rozmowy nie na temat	11 odpowiedzi 4633 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie odżywki kupić?	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 797 wyświetleń	Ponad rok temu przez
OPR CRK jako nóż do rzucania 1 2	MAGIA STALI	28 odpowiedzi 2608 wyświetleń	Ponad rok temu przez
DYMATIZE Super Mega Gainer ktos z was to bral , jezeli tak to jak efekty i smak ?	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1862 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Używany samochód, jaki?	Rozmowy nie na temat	16 odpowiedzi 1827 wyświetleń	Ponad rok temu przez