Witam mam 20 lat pracuje fizycznie w kamieniarstwie chodzę na siłownię 3 razy w tygodniu. Chce przytyc bo waze 65kg przy 170cm ale mam skaze białkową i gdy zjem duzo bialka to mnie wysypuje na rekach.
przyrost masy
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: przyrost masy
Skaza na rodzaj białka czy ogólnie na ilość?
Mateusz Pawlak 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
zmiana planu z masy na fbw :) |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Zwiekszenie masy ciala |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Wzrost masy przy róznorodnych treningach. |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Brak masy na klatce piersiowej |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Co mam zrobić aby nabrać masy mięśniowej ? ( w miarę szybko) |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Witam
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Chciałbym ułożyć sobie dietę
- Ponad rok temu
-
Białka - podział - roślinne - łączenieUkaniU - Ponad rok temu
-
Początek redukcji wagi
- Ponad rok temu
-
Jak moge przytyć
- Ponad rok temu
-
Czy to możliwe... ??
- Ponad rok temu
-
Otyłość
- Ponad rok temu
-
Dieta - przybranie na masie
- Ponad rok temu
-
Masa.
- Ponad rok temu
