Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jak nabrac masy miesniowej

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jak nabrac masy miesniowej

Mam takie pytanie . Jakie ćwiczenia wykonywać i w jakich seriach aby skutecznie nabrać masy mięśniowej . mam 19 lat 187cm wzrostu i warze 61kg . i bardzo ciężko nabrać mi masy mięśniowej

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak nabrac masy miesniowej

Masę się wyrabia odpowiednim odżywianiem, ale o to pytaj w dziale dieta

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Jaki to tytuł-film o nożownikach-POMÓŻCIE!!!	Multimedia		11 odpowiedzi 8307 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie Odzywki proponujecie Dobor Odzywek	Odżywki i Suplementy		5 odpowiedzi 1804 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak sie mocno zbudować i żeby poszło dużo w sile ??? 1 2 3 4	Odżywki i Suplementy	Guest_mate_*	61 odpowiedzi 11715 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaka roznica?	Sterydy i Prohormony		3 odpowiedzi 1001 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki zamiennik viagry przy wysokim ciśnieniu	Zdrowie i Medycyna		8 odpowiedzi 1957 wyświetleń	Ponad rok temu przez