Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jak nabrac masy miesniowej

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jak nabrac masy miesniowej

Mam takie pytanie . Jakie ćwiczenia wykonywać i w jakich seriach aby skutecznie nabrać masy mięśniowej . mam 19 lat 187cm wzrostu i warze 61kg . i bardzo ciężko nabrać mi masy mięśniowej

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak nabrac masy miesniowej

Masę się wyrabia odpowiednim odżywianiem, ale o to pytaj w dziale dieta

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
MB Pika jako urban EDC..serrated czy plain? 1 2	MAGIA STALI	20 odpowiedzi 2098 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na budowanie masy	Dieta	1 odpowiedź 2306 wyświetleń	Ponad rok temu przez
WARSZAWA - jaki klub?	Sztuki walki	13 odpowiedzi 4858 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przedtreningówka Jak tak, to jaka? 1 2	Odżywki i Suplementy	30 odpowiedzi 16742 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaką mete polecacie ? androxen opinie sterydy	Sterydy i Prohormony	10 odpowiedzi 2988 wyświetleń	Ponad rok temu przez