Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jak nabrac masy miesniowej

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jak nabrac masy miesniowej

Mam takie pytanie . Jakie ćwiczenia wykonywać i w jakich seriach aby skutecznie nabrać masy mięśniowej . mam 19 lat 187cm wzrostu i warze 61kg . i bardzo ciężko nabrać mi masy mięśniowej

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak nabrac masy miesniowej

Masę się wyrabia odpowiednim odżywianiem, ale o to pytaj w dziale dieta

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Jaka przerwa?	Odżywki i Suplementy	Guest_kar0l_*	1 odpowiedź 1157 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mono + pirogronian jak razem dawkować ?	Odżywki i Suplementy		2 odpowiedzi 924 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak długo spać?	Porady		0 odpowiedzi 788 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak brać?	Odżywki i Suplementy		0 odpowiedzi 1263 wyświetleń	Ponad rok temu przez
www.jiujitsushop.com - ktos ma jakies info?	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO		2 odpowiedzi 1062 wyświetleń	Ponad rok temu przez