Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jak nabrac masy miesniowej

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jak nabrac masy miesniowej

Mam takie pytanie . Jakie ćwiczenia wykonywać i w jakich seriach aby skutecznie nabrać masy mięśniowej . mam 19 lat 187cm wzrostu i warze 61kg . i bardzo ciężko nabrać mi masy mięśniowej

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak nabrac masy miesniowej

Masę się wyrabia odpowiednim odżywianiem, ale o to pytaj w dziale dieta

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
jakie suple na spalenie tluszczu rzezbe i mase miesniowa jakie suple na spalenie tluszczu rzezbe i mase miesniowa	Odżywki i Suplementy	14 odpowiedzi 6083 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak stosować	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1084 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wodą o jakiej temperzturze zalewać czerwoną herbatę?	Inne sporty	7 odpowiedzi 1751 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak robi się współcześnie damast ?? 1 2 3	MASTERS Of STEEL	43 odpowiedzi 6752 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak skopiowac smsy na komputer	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 1955 wyświetleń	Ponad rok temu przez