Witam potrzebuje planu treningowego w domu nie dla początkujących dziękuje
plan treningowy
Napisano Ponad rok temu
usisz odpowiedzieć na poniższe pytania, ale wtedy będziemy mogli podpowiedzieć Ci jakie rozwiązania przyniosą u Ciebie najlepsze rezultaty:
- Wiek
- Wzrost
- Waga
- Waga planowana
- Staż treningowy
- Ile robisz treningów w ciągu tygodnia?
- Rodzaj Twoich treningów
- Intensywność Twoich treningów
- Czy zazwyczaj szybko chudniesz czy masz tendencję do tycia?
- Co uważasz za najtrudniejsze w stosowaniu dobrego odżywiania?
- Czy stosujesz suplementy i jeśli tak to jakie oraz od jak dawna(czy systematycznie?)
- Kontuzje/Urazy
To jest krótka lista pytań, na które odpowiedzi musimy poznać aby móc Ci doradzić.
Dobrze gdybyś dołączał zdjęcia swojej sylwetki, dzięki czemu jeszcze lepiej będziemy mogli dostosować porady dla Ciebie.
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Przyrząd wieloczynnosciowy treningowy atlas |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
Dziennik Treningowy Tunka |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Plan treningowy - Wytrzymałość |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Tygodniowy plan treningu - wasze opinie. |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
POtrzebuję dobrego planu odżywiania prosze pomóżcie |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Cwiczenia
- Ponad rok temu
-
Jak zaczac ? duuzo tluszczyku
- Ponad rok temu
-
Trening a uraz kolana
- Ponad rok temu
-
plan treningowy
- Ponad rok temu
-
zbędne kilogramy
- Ponad rok temu
-
Wzrost masy przy róznorodnych treningach.
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
ilość treningów w ciągu tygodnia
- Ponad rok temu
-
Mięsnie brzucha
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu