1 odpowiedź w tym temacie

[jedrzejzndg]

dobry trening na siłe

[Kuba96]

Ale co dobry trening na siłe? Tak ciężko napisać kilka zdań, o co Ci konkretnie chodzi? Wypełnij ankiete chociaż:

 

- Wiek

- Wzrost

- Waga

- Waga planowana
- Staż treningowy

- Ile robisz treningów w ciągu tygodnia?

- Rodzaj Twoich treningów

- Intensywność Twoich treningów

- Czy zazwyczaj szybko chudniesz czy masz tendencję do tycia?

- Co uważasz za najtrudniejsze w stosowaniu dobrego odżywiania?

- Czy stosujesz suplementy i jeśli tak to jakie oraz od jak dawna(czy systematycznie?)

- Kontuzje/Urazy