Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta na masę mięśniową dla 15 latka

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta na masę mięśniową dla 15 latka

Witam, chciałbym zacząć przybierać na masie mięśniowej, wiem co nieco na ten temat, ale chciałbym otrzymać jakąś dietę składającą się z 4-5 posiłków dziennie. Pozdrawiam!

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na masę mięśniową dla 15 latka

Diet nie układamy ale mozemy pomóc w jej tworzeniu i korygowaniu.

Musisz zacząc od wyliczenia zapotrzebowania i dodac min 300 kcal

http://forum-kultury...-na-kcal/page-2

TKWM

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta biegacza - to w niej tkwi 90% skuteczności	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 565 wyświetleń	Ponad rok temu przez
sprawdzenie treningu na mase	Trening dla początkujących	12 odpowiedzi 1380 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Priorytet - klatka piersiowa i ramiona	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 2104 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta i koksik pomóżcie	Sterydy i Prohormony	3 odpowiedzi 992 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_hx_*
Coś dla maniaków i fanatyków....	AIKIDO	3 odpowiedzi 1292 wyświetleń	Ponad rok temu przez