Witam, chciałbym zacząć przybierać na masie mięśniowej, wiem co nieco na ten temat, ale chciałbym otrzymać jakąś dietę składającą się z 4-5 posiłków dziennie. Pozdrawiam!
Dieta na masę mięśniową dla 15 latka
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
BartekBartek15
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Dieta na masę mięśniową dla 15 latka
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieta na masę mięśniową dla 15 latka
Diet nie układamy ale mozemy pomóc w jej tworzeniu i korygowaniu.
Musisz zacząc od wyliczenia zapotrzebowania i dodac min 300 kcal
http://forum-kultury...-na-kcal/page-2
TKWM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
trening na mase/rzezbe do oceny (w domu) |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Redukcja - Dieta + Suplementacja. Pomocy!!! |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Trening dla zdesperowanego |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Cwiczenia dla początkujących. |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Klatka piersiowa |
Inne sporty |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Brzuch i klatka
- Ponad rok temu
-
Jak Skutecznie Przytyć
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę mięśniową i redukcje
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Ile kg schudnąć ?
- Ponad rok temu
-
[Wzór] Oblicz swoje dzienne zapotrzebowanie- Ponad rok temu
-
Makro składniki
- Ponad rok temu
-
Chce spalić co nieco w jak najszybszym czasie pomozecie ?
- Ponad rok temu
-
wyżywienie
- Ponad rok temu
-
Witam...
- Ponad rok temu
