Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta na masę mięśniową dla 15 latka

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta na masę mięśniową dla 15 latka

Witam, chciałbym zacząć przybierać na masie mięśniowej, wiem co nieco na ten temat, ale chciałbym otrzymać jakąś dietę składającą się z 4-5 posiłków dziennie. Pozdrawiam!

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na masę mięśniową dla 15 latka

Diet nie układamy ale mozemy pomóc w jej tworzeniu i korygowaniu.

Musisz zacząc od wyliczenia zapotrzebowania i dodac min 300 kcal

http://forum-kultury...-na-kcal/page-2

TKWM

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dlaczego pies chodzi w kagańcu	Humor	0 odpowiedzi 2299 wyświetleń	Ponad rok temu przez
TRENING DLA STAREGO KOKSA	Trening dla początkujących	7 odpowiedzi 1233 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening dla Laika od podstaw	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 1374 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan dla początkującego, porady	Street Workout i Kalistenika	8 odpowiedzi 1098 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening i dieta dla kobiety	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 2430 wyświetleń	Ponad rok temu przez