Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plecy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plecy

Siemanko jedno małe pytanie , czy są jakieś ćwiczenia na budowanie mięśni pleców, z takich cięższych ? bardziej wymagających ?

Napisano Ponad rok temu

Re: Plecy

Martwy ciąg/ Yates Row/ Podciąganie na drążku z ciężarem/Wiosło sztangą.

wg mnie najcięższe, ale tez jedne z najważniejszych.

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plecy

Wiosłowanie jednoręcz sztangielką też fajne ćwiczenie

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Zginac plecy czy nie zginac - oto jest pytanie! 1 2 3 5 →	AIKIDO	89 odpowiedzi 15029 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Projekt Duże Plecy „ Siła ,Masa,Kiełbasa ” 1 2 3 4	Dzienniki treningowe	72 odpowiedzi 14834 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kto Hce Ocenić MOje Plecy Wyśle Foty!!	Sterydy i Prohormony	9 odpowiedzi 1271 wyświetleń	Ponad rok temu przez
moje plecy 1 2	Galerie zdjęć	23 odpowiedzi 3324 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nierówne plecy!!	Rozmowy nie na temat	6 odpowiedzi 2101 wyświetleń	Ponad rok temu przez