Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plecy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plecy

Siemanko jedno małe pytanie , czy są jakieś ćwiczenia na budowanie mięśni pleców, z takich cięższych ? bardziej wymagających ?

Napisano Ponad rok temu

Re: Plecy

Martwy ciąg/ Yates Row/ Podciąganie na drążku z ciężarem/Wiosło sztangą.

wg mnie najcięższe, ale tez jedne z najważniejszych.

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plecy

Wiosłowanie jednoręcz sztangielką też fajne ćwiczenie

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Zginac plecy czy nie zginac - oto jest pytanie! 1 2 3 5 →	AIKIDO	89 odpowiedzi 14906 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plecy Plecy	Filmy	3 odpowiedzi 7521 wyświetleń	Ponad rok temu przez
KOMPENDIUM WIEDZY #8 - Plecy	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 12701 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plecy do oceny ~ opinie	Galerie zdjęć	1 odpowiedź 1337 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plecy w kształcie V – jak je zdobyć?	Treningi	0 odpowiedzi 621 wyświetleń	Ponad rok temu przez