Jake mam robić na początek ćwiczenia? klatka, biceps, plecy itd.
Dziękuje z góry

Plan treningowy
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Musisz odpowiedzieć na poniższe pytania, ale wtedy będziemy mogli podpowiedzieć Ci jakie rozwiązania przyniosą u Ciebie najlepsze rezultaty:
- Wiek
- Wzrost
- Waga
- Waga planowana
- Staż treningowy
- Ile robisz treningów w ciągu tygodnia?
- Rodzaj Twoich treningów
- Intensywność Twoich treningów
- Czy zazwyczaj szybko chudniesz czy masz tendencję do tycia?
- Co uważasz za najtrudniejsze w stosowaniu dobrego odżywiania?
- Czy stosujesz suplementy i jeśli tak to jakie oraz od jak dawna(czy systematycznie?)
- Kontuzje/Urazy
To jest krótka lista pytań, na które odpowiedzi musimy poznać aby móc Ci doradzić.
Dobrze gdybyś dołączał zdjęcia swojej sylwetki, dzięki czemu jeszcze lepiej będziemy mogli dostosować porady dla Ciebie.
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Plan treningowy |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
||
Dziennik Treningowy - Arkito |
Dzienniki treningowe |
|
![]()
|
||
Plan treningowy do oceny |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
||
pirat - dziennik treningowyno pain, no gain! |
Dzienniki treningowe |
|
![]()
|
||
Mutant Mass i Stack Przed TreningowyJakiego Stacka do Mutant Mass poleciacie przed treningiem? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Pomocy!
- Ponad rok temu
-
trening
- Ponad rok temu
-
Trening - jak ulozyc
- Ponad rok temu
-
Spalanie tkanki
- Ponad rok temu
-
po trzydziestce
- Ponad rok temu
-
Chude nogi
- Ponad rok temu
-
Trening, dieta.
- Ponad rok temu
-
klatka
- Ponad rok temu
-
Start
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu