Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta masowa

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta masowa

Witam, mam 21 lat 193cm wzrostu 82 kg chciałbym się dowiedzieć jaką dietę stosować żeby przytyć ponieważ mam szybka przemianę. Zaczynam ćwiczenia i chciałbym aby było widać progres.

pozdrawiam

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta masowa

potrzebujesz diety z nadwyżką kaloryczna

musisz wyliczyc zapotrzebowanie kaloryczne i dopdaj 300 kcal

http://forum-kultury...-na-kcal/page-2

TKWM

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening na masę i dieta na masę = przepis na masę!	Treningi	0 odpowiedzi 649 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan, dieta, suplementy	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 954 wyświetleń	3 miesiące temu przez
Dieta,odzywki	Trening dla średniozaawansowanych	2 odpowiedzi 848 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bieganie + odpowiednia dieta = wymarzona sylwetka!	Bieganie	0 odpowiedzi 792 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta, witaminy, plan treningowy	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 780 wyświetleń	Ponad rok temu przez