Witam, mam 21 lat 193cm wzrostu 82 kg chciałbym się dowiedzieć jaką dietę stosować żeby przytyć ponieważ mam szybka przemianę. Zaczynam ćwiczenia i chciałbym aby było widać progres.
pozdrawiam
Dieta masowa
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
GoralsS
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Dieta masowa
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieta masowa
potrzebujesz diety z nadwyżką kaloryczna
musisz wyliczyc zapotrzebowanie kaloryczne i dopdaj 300 kcal
http://forum-kultury...-na-kcal/page-2
TKWM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Początki - plan treningowy, siłownia, dieta |
Trening dla początkujących |
|
|
||
CELL PUMP + HORSE POWER + DIETA |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Dieta,kreatyna,gainer? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Dieta / Trening Do Oceny |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Plan treningowy na mase dla 17-latka 190cm 95kg 3-4 dniowy+dieta |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
DIETA NA MASE
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę
- Ponad rok temu
-
co jeść przed i po treningu
- Ponad rok temu
-
Kalorie
- Ponad rok temu
-
[Ocena] Moja pierwsza dieta !- Ponad rok temu
-
jaka dieta
- Ponad rok temu
-
Co zrobić jak nie mam pieniędzy na dietę.- Ponad rok temu
-
Początkujący
- Ponad rok temu
-
Nie potrafię nabrać masy.
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
