Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenia na mięsnie brzucha.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenia na mięsnie brzucha.

Witam , młody jestem i chciałbym się spytać jakie jest najlepsze ćwiczenie na szybkie wykształcenie mięsni brzucha ?

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia na mięsnie brzucha.

Przysiad, martwy ciąg, wiosłowanie sztangą, od tych wielostawowych ćwiczeń na największe partie mięsniowe bardzo dobrze wyrabia się masa mięśni brzucha.

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Mięśnie dwugłowe ud	Inne sporty	6 odpowiedzi 1303 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ćwiczenia wzmacniające barki 1 2	Inne sporty	38 odpowiedzi 8234 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czy jeden browar przeszkadza xpandowi pompowac moje miesnie?	Dieta	10 odpowiedzi 2719 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta Na zrzucenie tluszczyku z brzucha...	Dieta	1 odpowiedź 1868 wyświetleń	Ponad rok temu przez
walka na ulicy +cwiczenia	Samoobrona	19 odpowiedzi 4056 wyświetleń	Ponad rok temu przez