Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenia w domu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenia w domu

Chciałbym zacząć ćwiczyć, ale nie mam żadnych przyrządów ani siłowni w okolicy. Jakie ćwiczenia robić na początek, ile razy i jaką dietę stosować ? Mam 18 lat, 60kg, 165cm.

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia w domu

jesli nie masz sprzetu to polecam trening domatora

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pas a cwiczenia ;-] 1 2 3	KARATE	48 odpowiedzi 8744 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia ogólne - Wzmacniające nogi i pośladki!	Fitness i Aerobik	0 odpowiedzi 4244 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia a bolące kolana	Inne sporty	4 odpowiedzi 1489 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podpięty Ćwiczenia siłowe a wzrost u młodych osób.	Zdrowie i Medycyna	6 odpowiedzi 8949 wyświetleń	Ponad rok temu przez
cwiczenia	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	18 odpowiedzi 2133 wyświetleń	Ponad rok temu przez