Chciałbym zacząć ćwiczyć, ale nie mam żadnych przyrządów ani siłowni w okolicy. Jakie ćwiczenia robić na początek, ile razy i jaką dietę stosować ? Mam 18 lat, 60kg, 165cm.
Ćwiczenia w domu
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Pomocy: Suplementacja przy ćwiczeniach wzmacniających |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Ćwiczenia bez diety jak seks bez kobiety ;d |
Kuchnia |
|
|
||
Ćwiczenia podczas pracy przy komputerze... |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Ćwiczenia na wzrost |
Rozmowy nie na temat | Guest__* |
|
|
|
Uzupełniające ćwiczenia wytrzymałościowo-kondycyjne doaikido |
AIKIDO |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
wyciskanie sztangielek
- Ponad rok temu
-
Cwiczenia
- Ponad rok temu
-
szybka utrata tluszczu ,szybki wzrost miesni
- Ponad rok temu
-
Początek
- Ponad rok temu
-
Patryk - chcę się pozbyć brzucha
- Ponad rok temu
-
tłuszcz
- Ponad rok temu
-
masa
- Ponad rok temu
-
problem z planem treningowym i motywacja
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Ilość ćwiczeń?
- Ponad rok temu
