Chciałbym zacząć ćwiczyć, ale nie mam żadnych przyrządów ani siłowni w okolicy. Jakie ćwiczenia robić na początek, ile razy i jaką dietę stosować ? Mam 18 lat, 60kg, 165cm.
Ćwiczenia w domu
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Dobre ćwiczenia na nogi? |
Inne sporty |
|
|
||
Czy dobre suplementy, dieta, ćwiczenia?Czy to co stworzyłem i kupiłem jest dobre. |
Dieta |
|
|
||
Czy jes sztuka walki ktorej mozna sie uczyc w domu ??? |
Sztuki walki |
|
|
||
Ekspander dla mężczyzny do treningu w domu |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
Ćwiczenia i trening: Intensywność |
Treningi |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
wyciskanie sztangielek
- Ponad rok temu
-
Cwiczenia
- Ponad rok temu
-
szybka utrata tluszczu ,szybki wzrost miesni
- Ponad rok temu
-
Początek
- Ponad rok temu
-
Patryk - chcę się pozbyć brzucha
- Ponad rok temu
-
tłuszcz
- Ponad rok temu
-
masa
- Ponad rok temu
-
problem z planem treningowym i motywacja
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Ilość ćwiczeń?
- Ponad rok temu
