Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenia w domu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenia w domu

Chciałbym zacząć ćwiczyć, ale nie mam żadnych przyrządów ani siłowni w okolicy. Jakie ćwiczenia robić na początek, ile razy i jaką dietę stosować ? Mam 18 lat, 60kg, 165cm.

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia w domu

jesli nie masz sprzetu to polecam trening domatora

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Ćwiczenia których nie lubicie 1 2	Rozmowy nie na temat	Guest_hx_*	34 odpowiedzi 3102 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kreatyna+Białko+Ćwiczenia+Regeneracja	Odżywki i Suplementy		6 odpowiedzi 810 wyświetleń	Ponad rok temu przez
antybiotyk a ćwiczenia siłowe	Odżywki i Suplementy		1 odpowiedź 2006 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Higiena na siłowni. Zdrowe podejście do ćwiczenia	Porady		0 odpowiedzi 544 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cwiczenia z gumami, ekspandorami 1 2	CROSS-BUDO		22 odpowiedzi 3588 wyświetleń	Ponad rok temu przez