Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenia w domu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenia w domu

Chciałbym zacząć ćwiczyć, ale nie mam żadnych przyrządów ani siłowni w okolicy. Jakie ćwiczenia robić na początek, ile razy i jaką dietę stosować ? Mam 18 lat, 60kg, 165cm.

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia w domu

jesli nie masz sprzetu to polecam trening domatora

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Trening w domu	TAEKWONDO		4 odpowiedzi 1445 wyświetleń	Ponad rok temu przez
sprintem do domu	Humor	Guest_GOLIAT_*	0 odpowiedzi 963 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_GOLIAT_*
Ból przy ćwiczeniach ...	Inne sporty		12 odpowiedzi 1257 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia a posiłki	Inne sporty		19 odpowiedzi 1672 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Crowfoot! Czyli radosc w domu...	MAGIA STALI		4 odpowiedzi 1140 wyświetleń	Ponad rok temu przez