Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenia w domu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenia w domu

Chciałbym zacząć ćwiczyć, ale nie mam żadnych przyrządów ani siłowni w okolicy. Jakie ćwiczenia robić na początek, ile razy i jaką dietę stosować ? Mam 18 lat, 60kg, 165cm.

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia w domu

jesli nie masz sprzetu to polecam trening domatora

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
jak w domu...?	Inne sporty	1 odpowiedź 1293 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cwiczenia z gumami, ekspandorami 1 2	CROSS-BUDO	22 odpowiedzi 3596 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak dawkowac i jakie wykonywac cwiczenia ??	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 1360 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pompki - ćwiczenia i trening	Treningi	0 odpowiedzi 658 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ćwiczenia do akrobacji	Inne sporty	5 odpowiedzi 1285 wyświetleń	Ponad rok temu przez