Jak w szybki czas zwiększyć obwód bicepsa ?Czy jest jakiś system ćwiczeń na luźnych ciężarach ?
biceps
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: biceps
Nie da się w szybkim tempei zwiekszyć bicepsa. Aby urusł jakikolwiek mięsień potrzebna jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym. Mięśnie mają to do tego że rosna bardzo powoli i tylko wtedy gdy zapewnimy ku temu dobre środowisko.
Mateusz Pawlak 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
10 kroków do dużych ramion - potężny biceps! |
Porady Trenerów |
|
|
||
The arms of August - Four bodybuilders and a physique competitor train, pose biceps arms, August, biceps
|
Filmy |
|
|
||
Jaki ciężar na biceps i triceps |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Robert Burneika w Polsce - ćwiczenie na biceps |
Filmy |
|
|
||
Gryf-biceps |
Sprzęt do siłowni |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
ćwiczenia na klatke
- Ponad rok temu
-
jak???????????????!!!!!!
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy na mase
- Ponad rok temu
-
pompki
- Ponad rok temu
-
Biceps
- Ponad rok temu
-
Jakie ćwicznia na przedramie ?
- Ponad rok temu
-
Jaki domowy trening ustalić?
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Powrót na siłownie
- Ponad rok temu
-
PLecy
- Ponad rok temu
