Potrzebuję domowych treningów na delikatną rozbudowę mięśni ciała, mój sprzęt to hantelka 10 kg, ale się powiększa zasobność "domowej siłowni". Mam 18 lat i 178 cm wzrostu.
Jaki domowy trening ustalić?
Napisano Ponad rok temu
WItaj. Idealnym do tego celu treningiem będzie trening domatora
Nie zapominaj tylko o odpowiednim odżywianiu.
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
KASPERCZAK-2,5 MIECHA REGULARNEGO TRENINGU |
Galerie zdjęć |
|
|
||
Treningi wakacyjne BJJ i Muay Thai w Warszawie |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
silownia, trening na 2 dni. |
Inne sporty |
|
|
||
bialko i gainer po treningu |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Rozpoczecie treningow KM w trakcie kursu? |
COMBAT |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Powrót na siłownie
- Ponad rok temu
-
PLecy
- Ponad rok temu
-
4 dniowy split do oceny
- Ponad rok temu
-
jak szybko schudnac
- Ponad rok temu
-
Jakim obciążeniem ćwiczyć klatkę?
- Ponad rok temu
-
Trening na Siłownię.
- Ponad rok temu
-
Czas Treningu
- Ponad rok temu
-
po przerwie w treningach
- Ponad rok temu
-
Biceps
- Ponad rok temu