Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Biceps

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Biceps

Jak można szybko wyrobić biceps?

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Biceps

Nie da się w szybkim tempei zwiekszyć bicepsa. Aby urósł jakikolwiek mięsień potrzebna jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym. Mięśnie mają to do tego że rosna bardzo powoli i tylko wtedy gdy zapewnimy ku temu dobre środowisko.

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Bicepsy - jak wygląda supinacja (uginanie przedramion ze sztangielkami)	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 5488 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wołanie o większe ramiona - czas na trening bicepsów	Artykuły i Ciekawostki	1 odpowiedź 3545 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dorian Yates' Blood & Guts Trainer: Chest & Biceps	Filmy	0 odpowiedzi 2079 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Biceps/ triceps- "pobudź czerwone włókna do działania "	Trening dla zaawansowanych	5 odpowiedzi 1763 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Biceps i barki	Rozmowy nie na temat	11 odpowiedzi 1732 wyświetleń	Ponad rok temu przez