Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Biceps

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Biceps

Jak można szybko wyrobić biceps?

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Biceps

Nie da się w szybkim tempei zwiekszyć bicepsa. Aby urósł jakikolwiek mięsień potrzebna jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym. Mięśnie mają to do tego że rosna bardzo powoli i tylko wtedy gdy zapewnimy ku temu dobre środowisko.

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Stagnacja mięśni bicepsów	Trening dla średniozaawansowanych	4 odpowiedzi 1205 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mój Biceps ( Zagadka ) 1 2 3 4	Galerie zdjęć	60 odpowiedzi 10310 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Biceps/ triceps- "pobudź czerwone włókna do działania "	Trening dla zaawansowanych	5 odpowiedzi 1740 wyświetleń	Ponad rok temu przez
95 kg na biceps	Filmy	4 odpowiedzi 1977 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Skadi Frei IFBB Pro Pit Trenz Biceps Workout	Filmy	0 odpowiedzi 1616 wyświetleń	Ponad rok temu przez