Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jakie ćwiczenia i dieta ???/

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Siema mam 15 lat 170cm 55kg
co mam zrobić aby dalej rosnąc jaka dieta i jak cwiczyć by jakoś wyglądać ?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie ćwiczenia i dieta ???/

podstawowym treningiem idealnym na poczatek jest trening full body workout(fbw)

jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy cale cialo na treningu

o diete pytaj w dziale dieta

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
jakie dobre i niedrogie białko?	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 3211 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy stopien w jakiejs sztuce walki o czyms swiadczy ? 1 2 3 5 →	CROSS-BUDO	82 odpowiedzi 31656 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na redukcję	Dieta	3 odpowiedzi 908 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta - pytanie, zastapienie posilku	Dieta	7 odpowiedzi 1617 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak stosować odżywki z wybraną dietą? Dobór diety i odżywek	Dieta	6 odpowiedzi 2255 wyświetleń	Ponad rok temu przez