Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jakie ćwiczenia i dieta ???/

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Siema mam 15 lat 170cm 55kg
co mam zrobić aby dalej rosnąc jaka dieta i jak cwiczyć by jakoś wyglądać ?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie ćwiczenia i dieta ???/

podstawowym treningiem idealnym na poczatek jest trening full body workout(fbw)

jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy cale cialo na treningu

o diete pytaj w dziale dieta

TKWM

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta na mase do oceny...	Dieta		11 odpowiedzi 1746 wyświetleń	Ponad rok temu przez
* Moja Dieta Mój Trening Cel -10kg w 2m-ce * 1 2 3 4	Dzienniki treningowe	Guest_daka1988_*	60 odpowiedzi 9400 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta+trening pomcy	Dieta		2 odpowiedzi 1189 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta	Dieta		1 odpowiedź 1603 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na redukcję	Dieta		5 odpowiedzi 1292 wyświetleń	Ponad rok temu przez