z tg co wiem to na regeneracje dobre jest mleko po treningu lub zimna - goraca kapiel , dokladnie nie pamietam
Aha...no to tego nie wiedziałem, nawet mnie nie nauczyli na kursie dietetyki 
8-pack
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
46 odpowiedzi w tym temacie
lezu
-
- Ekspert
-
- 4945 postów
- Pomógł: 65
381
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Motoryzacja
- Wzrost [cm]:190
- Pas [cm]:78
- Martwy ciąg [kg]:4x170
- Waga [kg]:91,5 1.06.14
Napisano Ponad rok temu
Re: 8-pack
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Baakoma
-
- Użytkownik
-
- 26 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: 8-pack
No to juz wiesz 
sproboj sobie , aha i dobre jest 1 piwo
Baakoma
-
- Użytkownik
-
- 26 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: 8-pack
Dasz mi jakies porady dotyczace treningu jakbys mogl?
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: 8-pack
a co chcesz jeszcze wiedziec?
TKWM
Baakoma
-
- Użytkownik
-
- 26 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: 8-pack
ogólnie to wszystko, np. Co robic czego nie robic itp
Baakoma
-
- Użytkownik
-
- 26 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: 8-pack
Jest ktos obecny ? ;d
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: 8-pack
Jakbyś pisał logicznie, zadawał konkretne pytania to i ludzie by odpowiadali. Narazie nikt nie ma pojęcia o co Ci chodzi. A po tych bredniach z kapielą i piwem nie dziwie się że nie wchodzą chłopaki tutaj. Sam męczę się już 2 stronę abyś napisał " O CO CI CHODZI" ?
Mateusz Pawlak 
Użytkownicy przeglądający ten temat: 4
0 użytkowników, 4 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Poprawne wykonanie
- Ponad rok temu
-
ćwiczenie
- Ponad rok temu
-
Chce Zrobic Rzezbe
- Ponad rok temu
-
trening brzucha
- Ponad rok temu
-
Skocznosć
- Ponad rok temu
-
Trening ABAB
- Ponad rok temu
-
Masa dla 13/14 latka
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
jak dobrać plan trningwy i ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Płaski brzuch
- Ponad rok temu
