Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

plan treningowy na tydzień

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Prosze o podpowiedź planu treningowego na 3 dni dni w tygodniu jakie partie mieśnie cwiczyć w który dzień , ktore miesnie najlepiej łączyć ze soba?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: plan treningowy na tydzień

jaki staż treningowy?

jakie sprzety treningowe posiadasz?( np hantle sztanga ławka)

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plan treningowy	Trening dla średniozaawansowanych	2 odpowiedzi 777 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dziennik treningowy. Trening siłowy. Efekty na siłowni	Porady	0 odpowiedzi 650 wyświetleń	Ponad rok temu przez
POtrzebuję dobrego planu odżywiania prosze pomóżcie	Dieta	2 odpowiedzi 2031 wyświetleń	Ponad rok temu przez
posiłek przed treningowy	Dieta	9 odpowiedzi 1277 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ułożycie diete na tydzien?	Dieta	1 odpowiedź 515 wyświetleń	Ponad rok temu przez