Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

plan treningowy na tydzień

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Prosze o podpowiedź planu treningowego na 3 dni dni w tygodniu jakie partie mieśnie cwiczyć w który dzień , ktore miesnie najlepiej łączyć ze soba?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: plan treningowy na tydzień

jaki staż treningowy?

jakie sprzety treningowe posiadasz?( np hantle sztanga ławka)

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plan treningowy 3xtyg	Trening dla średniozaawansowanych	7 odpowiedzi 1298 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ocena planu treningowego	Street Workout i Kalistenika	3 odpowiedzi 957 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy	Inne sporty	4 odpowiedzi 1681 wyświetleń	Ponad rok temu przez
plany noworoczne :)	Sterydy i Prohormony	3 odpowiedzi 1500 wyświetleń	Ponad rok temu przez
plan na masę +pomoc 1 2	Inne sporty	23 odpowiedzi 2566 wyświetleń	Ponad rok temu przez