Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

plan treningowy na tydzień

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Prosze o podpowiedź planu treningowego na 3 dni dni w tygodniu jakie partie mieśnie cwiczyć w który dzień , ktore miesnie najlepiej łączyć ze soba?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: plan treningowy na tydzień

jaki staż treningowy?

jakie sprzety treningowe posiadasz?( np hantle sztanga ławka)

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
posiłek przed treningowy	Dieta	9 odpowiedzi 1307 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rowerek treningowy	Sprzęt do siłowni	3 odpowiedzi 1366 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Tygodniowy plan dieta na mase	Dieta	7 odpowiedzi 8060 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Układanie planów Treningowych cz3	Kulturystyka naturalna	0 odpowiedzi 7139 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Tydzień odnowy i wypoczynku	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 579 wyświetleń	Ponad rok temu przez