Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

plan treningowy na tydzień

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Prosze o podpowiedź planu treningowego na 3 dni dni w tygodniu jakie partie mieśnie cwiczyć w który dzień , ktore miesnie najlepiej łączyć ze soba?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: plan treningowy na tydzień

jaki staż treningowy?

jakie sprzety treningowe posiadasz?( np hantle sztanga ławka)

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plan fbw	Trening dla średniozaawansowanych	7 odpowiedzi 1498 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Układanie planów Treningowych cz3	Kulturystyka naturalna	0 odpowiedzi 7191 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan FBW do oceny ;)	Street Workout i Kalistenika	6 odpowiedzi 1046 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plany	Street Workout i Kalistenika	11 odpowiedzi 1747 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plany treningowe od maciejosa	Trening dla średniozaawansowanych	5 odpowiedzi 1048 wyświetleń	Ponad rok temu przez