Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

plan treningowy na tydzień

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Prosze o podpowiedź planu treningowego na 3 dni dni w tygodniu jakie partie mieśnie cwiczyć w który dzień , ktore miesnie najlepiej łączyć ze soba?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: plan treningowy na tydzień

jaki staż treningowy?

jakie sprzety treningowe posiadasz?( np hantle sztanga ławka)

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Indywidualne układanie planów - street workout	Street Workout i Kalistenika	1 odpowiedź 807 wyświetleń	Ponad rok temu przez
TRENING SILOWY W BEZ SPRZETU - PLAN	Inne sporty	11 odpowiedzi 1410 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanie o posiłek potreningowy.	Dieta	6 odpowiedzi 930 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dawkowanie plan dnia	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1679 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Układanie Własnych planów trenigowych cz2	Kulturystyka naturalna	0 odpowiedzi 7106 wyświetleń	Ponad rok temu przez