Skocz do zawartości


Zdjęcie

Sylwetka.


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

Georgij
  • Pytanie
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Sylwetka.

Chciałbym dostać jakieś rady odnośnie diety i ćwiczeń, w celu polepszenia wyglądu mojej sylwetki tzn. chciałbym aby mięśnie były bardziej widoczne.


  • 0

23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 206
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Sylwetka.

jaki staż treningowy?


  • 0

TKWM


Mateusz95
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 1958 postów
  • Pomógł: 38
181
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Podkarpacie.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport !
  • Staż [miesiące]:od września 2013r.
  • Wzrost [cm]:180

Napisano Ponad rok temu

Re: Sylwetka.

Hej :D Twoim celem jest redukcja tak ?

 

Jeśli tak to oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne, odejmij na początek 100 kcal.

I sylwetka powinna się zmieniać :D


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024