WItam czytałem ostatnio w necie , ze w dniach nie treningowych powinno się uprawiać sporty itp a chcę zacząć robic masę . Rozmawiałem dziś z jedną osobą i ona mi powiedziała że na masę powinno być 0 ruchu poza treningiem , trochę mnie to zdziwiło ale zapytałem się dlaczego a on mi podał taki argument : zobacz np. w więzieniu nie mają jak ćwiczyć poza treningiem a mase robią . Więc pytanie do was jak to w końcu jest ?

pomocy z dniami nie treningowymi
Napisano Ponad rok temu
Ta osoba ma niskiej jakości wiedzę. Zrobisz masę trenując nawet piłke nożną wespół z treningiem siłowym. Cała magia obraca się wokoło diety. Im więcej ruchu tym więcej trzeba jeść. Kalorie mozna obliczyć jakie potrzebujesz aby masować do każdej ilości aktywności.
Trening siłowy + inne sporty + odpowiednio dostosowana do tego dieta = masa się robi i to dobrej jakości. Bo metabolizm hula jaks zalony i tłuszczu nie odkłada organizm.
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Rany! Wprościuch nas zdekonspirował 8-o Aikido nie jest s.. |
AIKIDO |
|
![]()
|
||
Czy są jakieś mniej formalne treningi we wrocławiu? |
KUNG-FU/WUSHU |
|
![]()
|
||
Spanie |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
Dieta na masę dla 19latka o masie 70kg (bardzo duza intensywność treningów).zwiekszenie masy przy duzej intensywnosci |
Dieta |
|
![]()
|
||
Puchnięcie twarzy jak zapobiegac |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Pytanko
- Ponad rok temu
-
Rzezba
- Ponad rok temu
-
ćwiczenia na mase - kalistenika
- Ponad rok temu
-
Przyrost masy mięśniowej
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy na HST
- Ponad rok temu
-
mięśnie górnych partii
- Ponad rok temu
-
brak siłki
- Ponad rok temu
-
prosiłbym w pomocy planu
- Ponad rok temu
-
Prosba o porade
- Ponad rok temu
-
Jak tronowac?
- Ponad rok temu