Skocz do zawartości


Zdjęcie

ćwiczenia na mase - kalistenika


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
Brak odpowiedzi do tego tematu

Radekc57
  • Pytanie
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

ćwiczenia na mase - kalistenika

Witam
Właściwie nie zależy mi na masie, lecz na sile ale to raczej jest powiązane. Jak ćwiczyć tylko masą własnego ciała gdy osiągam już na serie 20+ powtórzeń? Niektórzy piszą żeby powoli się opuszczać, a inni że czas pod obciążeniem to tylko utrata siły na treningu a nie mam z tego korzyści
Pozdrawiam


Użytkownik Radekc57 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024