Zaczynam ćwiczyć na klatke piersiową i sześciopak, jestem chudy więc nie wiem czy mięśnie piersiowe mi urosną :< ,więc chciałbym się od was dowiedzieć jak mam jeść jak będę ćwiczyć dajmy najpierw na tę klatkę piersiową żeby mi urosła nieco bo chciałbym zbudować ją troszkę ... ;c

Dieta przy ćwiczeniach ?
Napisano Ponad rok temu
Zapraszam do przeglądania, wypowiadania się oraz poprawiania moich błędów.
Zapamiętaj! Każdy uczy każdego, a WIEK to tylko liczba!
Powracam!
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
Witam na początek napisz coś o sobie żeby ktoś miał podstawy na których można było by ci pomóc lub ukierunkować :
http://forum-kultury...ącz-do-pytania/
Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.
Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.
Napisano Ponad rok temu
- 15 lat, 61kg , 171cm
- Aktualnie stosowane suplementy (lub stosowane w przeszłości) - żadne
- Przeciwskazania zdrowotne (choroby, alergie itp) - żadne
- Obecny trening -
- Inne aktywności (praca fizyczna, uprawiane dodatkowo sporty) - piłka nożna 1-2 razy w tygodniu.
Napisano Ponad rok temu
Olej ten trening i skorzystaj z treningu domatora który obejmuje wszystkie partie. Szkoda że nie chcesz rozbudoać całej sylwetki zapisać się na siłownię. Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym jest konieczna. Bez niej mięśnie nie urosną ani od pompek ani od treningu siłowego. Dodam tylko że od pompek rewelacji nie będzie i tak.
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
czym przymocowac cabase? |
CAPOEIRA |
|
![]()
|
||
Półprzysiady a pośladki |
Trening dla początkujących | Guest_AleeeX_* |
|
![]()
|
|
Chce przybrac na masie!! pomóżcie!!! |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
Co jest najlepsze aby przybrać szybko i na długo masę mięsni |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Dieta , treningi |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Nie wiem jaka diete prowadzic
- Ponad rok temu
-
dieta praca na nocki
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta redukcyjna.
- Ponad rok temu
-
POMOCY!!
- Ponad rok temu
-
dieta na mase dla 16 latka
- Ponad rok temu
-
Dieta dla 16latka! DUŻO BIAŁKA !
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Potrzebuję diety
- Ponad rok temu
-
posilek potreningowy
- Ponad rok temu