Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan do schudnięcia

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan do schudnięcia

Witam, jak ustawić sobie ilość serii, powtórzeń i obciążenia aby najlepiej wykorzystać ćwiczenia w celu spadku wagi? Pozdrawiam

381
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan do schudnięcia

Ćwiczeniami nie spalamy tkanki tłuszczowej. Do tego potrzebna jest odpowiednia dieta.

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Kto rozpisze plan za free pod mój sprzęt	Trening dla zaawansowanych	0 odpowiedzi 3694 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan do sprawdzenia.	Trening dla średniozaawansowanych	17 odpowiedzi 1175 wyświetleń	Ponad rok temu przez
moja dieta [plan]	Dieta	1 odpowiedź 1773 wyświetleń	Ponad rok temu przez
PLAN PROTAL - czyli dieta dla tłuściocha opis dietki z autopsji	Dieta	0 odpowiedzi 3018 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan Armstronga - zwiększamy ilość powtórzeń	Street Workout i Kalistenika	0 odpowiedzi 6109 wyświetleń	Ponad rok temu przez