Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan do schudnięcia

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan do schudnięcia

Witam, jak ustawić sobie ilość serii, powtórzeń i obciążenia aby najlepiej wykorzystać ćwiczenia w celu spadku wagi? Pozdrawiam

381
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan do schudnięcia

Ćwiczeniami nie spalamy tkanki tłuszczowej. Do tego potrzebna jest odpowiednia dieta.

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ocena planu i diety na mase	Trening dla średniozaawansowanych	16 odpowiedzi 1443 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plany na nowy sezon	TAEKWONDO	18 odpowiedzi 1924 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zagubiony bez wiedzy, bez planu i kasy	Sterydy i Prohormony	12 odpowiedzi 1633 wyświetleń	Ponad rok temu przez
mutant mass + węglowodany carbo 1 2 plan + dieta	Dzienniki treningowe	32 odpowiedzi 11387 wyświetleń	Ponad rok temu przez
silownia i bjj po raz kolejny, plan 1 2 3 4	Inne sporty	67 odpowiedzi 12025 wyświetleń	Ponad rok temu przez