Witam, jak ustawić sobie ilość serii, powtórzeń i obciążenia aby najlepiej wykorzystać ćwiczenia w celu spadku wagi? Pozdrawiam
Plan do schudnięcia
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
lezu
-
- Ekspert
-
- 4945 postów
- Pomógł: 65
381
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Motoryzacja
- Wzrost [cm]:190
- Pas [cm]:78
- Martwy ciąg [kg]:4x170
- Waga [kg]:91,5 1.06.14
Napisano Ponad rok temu
Re: Plan do schudnięcia
Ćwiczeniami nie spalamy tkanki tłuszczowej. Do tego potrzebna jest odpowiednia dieta.
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Trudne początki - pomocy przy planie FBW |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
kontuzja a plan treningu |
Inne sporty |
|
|
||
Mistrz pierwszego planu |
Humor | Guest_GOLIAT_* |
|
|
|
TOP 10 MISTRZÓW 2 PLANU |
Humor |
|
|
||
Plan na rzeźbę i czy takie łączenie partii może być |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Zwiększenie siły
- Ponad rok temu
-
Rozpis planu
- Ponad rok temu
-
początek
- Ponad rok temu
-
rzeźba
- Ponad rok temu
-
Witam.
- Ponad rok temu
-
co ćwiczyć ?
- Ponad rok temu
-
RZEZBA
- Ponad rok temu
-
Odstep miedzy partiami
- Ponad rok temu
-
jaki plan treningowy ?
- Ponad rok temu
-
Początki
- Ponad rok temu
