Witam, warze 74 kg , mam 178 cm wzrostu zaczełem ćwiczyć 2 tygodnie temu i od początku staram się dobrac odpowiednia diete , moglibyście pomóc dla początkującego ? Z góry dziekuję
Użytkownik adrian96 edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Witam, warze 74 kg , mam 178 cm wzrostu zaczełem ćwiczyć 2 tygodnie temu i od początku staram się dobrac odpowiednia diete , moglibyście pomóc dla początkującego ? Z góry dziekuję
Użytkownik adrian96 edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Cześć, zacznij od obliczenia swojego zapotrzebowania kalorycznego.
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Tlenek azotu, czyli wszystko o tym, jak dostarczyć więcej tlenu i składników |
Artykuły i Ciekawostki |
|
![]()
|
||
PROBLEM Z JAKOŚCIĄ ODŻYWKI HI ANABOL PROTEIN FIRMY HI TEC |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
dylemat -jak potrktwowac przeciwnika kobirte na ulicy ??? |
Samoobrona |
|
![]()
|
||
Jak to zrobić? |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Jakie odżywki na początek ? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu