Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Prosiłbym o ćwiczenia itp.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Mam 15 lat i chciałbym jakiś sprawdzony zestaw ćwiczeń,ilość ich wykonywania,ilość ich wykonywania w tygodniu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosiłbym o ćwiczenia itp.

jaki staz treningowy?

jakie sprzety treningowe posiadasz?(sztanga hantle itp)

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Kiedy wykonywać ćwiczenia cardio?	Treningi	0 odpowiedzi 764 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na klatkę piersiową na siłowni	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 704 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Koszulki termoaktywne, rash guards, nike pro itp. 1 2 3	TACTICAL GEAR	42 odpowiedzi 8912 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Custom Knives a maszyneria CNC, lasery itp. 1 2 3	MASTERS Of STEEL	42 odpowiedzi 11122 wyświetleń	Ponad rok temu przez
"Kreatyna to dopiero po pół roku ćwiczenia" 1 2	Obalanie mitów	21 odpowiedzi 2949 wyświetleń	Ponad rok temu przez