ćwiczenia na brzuch

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Kobieta
Wzrost [cm]:161

Napisano Ponad rok temu

ćwiczenia na brzuch

Jakie znacie dobre ćwiczenia, żeby szybko zgubić zbędne kilogramy na brzuchu

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: ćwiczenia na brzuch

spieca na ławce plaskiej lub skosnej , unoszenie nóg do brzucha lezac lub wiszac, skrety tulowia

TKWM

Użytkownik
9 postów
Pomógł: 1

1
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:13
Wzrost [cm]:188

Napisano Ponad rok temu

Re: ćwiczenia na brzuch

23Viper23 nie ma opcji żeby zrzucić tłuszcz z brzucha ćwicząc tą partię tkanka tłuszczowa osadza się i schodzi w miarę równo* na wszystkich częściach ciała i nie da się schudnąć z jednego miejsca. Potwierdzone.

*w miarę równo bo bywa że ktoś ma tendencje to zbierania tkanki tłuszczowej w konkretnym miejscu, np pośladki, boczki (u mnie )

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: ćwiczenia na brzuch

było pytania o ćwiczenia to odpowiedzialem

ćwiczenia są ważną kwestia ale potrzebna również dieta redukcyjna

ale o diete juz autor spytał w dziale dieta wiec juz na ten temat nie poruszalem ponownie

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Suplementy i cwiczenia	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 997 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brzuch	Trening dla średniozaawansowanych	1 odpowiedź 742 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ćwiczenia do salt 1 2	Inne sporty	25 odpowiedzi 4885 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Weng Chun - cwiczenia i aplikacje 1 2 3 6 →	KUNG-FU/WUSHU	111 odpowiedzi 16294 wyświetleń	Ponad rok temu przez
info: redukcja , białko, gluta, piro krety - a brzuch ;]	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 2019 wyświetleń	Ponad rok temu przez