ćwiczenia na brzuch

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Kobieta
Wzrost [cm]:161

Napisano Ponad rok temu

ćwiczenia na brzuch

Jakie znacie dobre ćwiczenia, żeby szybko zgubić zbędne kilogramy na brzuchu

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: ćwiczenia na brzuch

spieca na ławce plaskiej lub skosnej , unoszenie nóg do brzucha lezac lub wiszac, skrety tulowia

TKWM

Użytkownik
9 postów
Pomógł: 1

1
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:13
Wzrost [cm]:188

Napisano Ponad rok temu

Re: ćwiczenia na brzuch

23Viper23 nie ma opcji żeby zrzucić tłuszcz z brzucha ćwicząc tą partię tkanka tłuszczowa osadza się i schodzi w miarę równo* na wszystkich częściach ciała i nie da się schudnąć z jednego miejsca. Potwierdzone.

*w miarę równo bo bywa że ktoś ma tendencje to zbierania tkanki tłuszczowej w konkretnym miejscu, np pośladki, boczki (u mnie )

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: ćwiczenia na brzuch

było pytania o ćwiczenia to odpowiedzialem

ćwiczenia są ważną kwestia ale potrzebna również dieta redukcyjna

ale o diete juz autor spytał w dziale dieta wiec juz na ten temat nie poruszalem ponownie

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jaki trening brzucha na masie	Trening dla średniozaawansowanych	3 odpowiedzi 1252 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na siłowni - dużo powtórzeń	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 678 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na nogi	Fitness i Aerobik	2 odpowiedzi 2056 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Chcę zrzucic brzuch! Oplaca sie kupic L karnityne? POMOCY!	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1197 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na brzuch :)	Dieta	1 odpowiedź 1014 wyświetleń	Ponad rok temu przez