jakie są najbardziej skuteczne ćwiczenia na mięśnie brzucha ( rzeźba),
Pozdrawiam

rzeźba brzucha
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Za ,,rzeźbe" brzucha odpowiada poziom tłuszczu. A poziom tłuszczu uwarunkowany jest dietą.
Napisano Ponad rok temu
Silne i grube kostki (6-pak) najlepiej wyrabia sie przy cięzkich ćwiczeniach wielostawowych ( siady , martwy ciąg, wiosłowania ) + ćwiczenia strikte na brzuch. Jednak pod tłuszczem nawet najlepiej wyrobiony brzuch nie będzie widoczny.
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Treningi Masa/Rzeźba |
Dieta |
|
![]()
|
||
Redukcja brzucha |
Dieta |
|
![]()
|
||
Ból plecówa ćwiczenia brzucha |
Zdrowie i Medycyna |
|
![]()
|
||
Dół brzucha i biodra – spalanie tłuszczu. |
Dieta |
|
![]()
|
||
RzEźBa |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
rozkład parti
- Ponad rok temu
-
Witam
- Ponad rok temu
-
plan
- Ponad rok temu
-
Problem z wyrzeżbieniem brzucha
- Ponad rok temu
-
cało rozwój na mase
- Ponad rok temu
-
MASA
- Ponad rok temu
-
Trening na redukcje 2015 POMOC.
- Ponad rok temu
-
Witam :)
- Ponad rok temu
-
Operacja ślub
- Ponad rok temu
-
pyta dotyczące treningów - jako laik
- Ponad rok temu