20 odpowiedzi w tym temacie

[Kuba96]

Tak jak koledzy mówią wyżej - pociągnij normalnie bez wspomagania na razie. To ile Ci zejdzie z redukcją to tego nikt nie wie. Wszystko zależy od aktualnego poziomu tłuszczu, od diety, itd. Ale to już załóż osobny temat w stosownym dziale. Ten zamykam.