jakie ćwiczenia wykonywać na zwiększenie tricepsów
pytanie
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
8 odpowiedzi w tym temacie
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: pytanie
jaki staż?
najlepsze to wszelkie wyciskania francuzkie, wysiskanie wąsko, pompki na poręczach albo pompki odwrotne
TKWM
kfit
-
- Użytkownik
- 5 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: pytanie
jaki staż?
najlepsze to wszelkie wyciskania francuzkie, wysiskanie wąsko, pompki na poręczach albo pompki odwrotne
początkujący jak na razię co polecasz ? 
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: pytanie
początkujacy w sensie dopiero bedziesz zaczynal czy juz trenujesz?
TKWM
kfit
-
- Użytkownik
- 5 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: pytanie
początkujacy w sensie dopiero bedziesz zaczynal czy juz trenujesz?
trenuje już od jakichś 2 miesięcy
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: pytanie
a jak do tej pory trenowales?
TKWM
kfit
-
- Użytkownik
- 5 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: pytanie
a jak do tej pory trenowales?
no to miałem ułożony plan treningowy na 3 dni i tam były ćwiczenia stabilizacyjne ćwiczenia na drążku pompki brzuszki wykroki pompki to tak z grubasza
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: pytanie
na początek to przykładowo wyciskanie francuskie + pompki na poręczach albo wyciskanie wąsko
TKWM
kfit
-
- Użytkownik
- 5 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: pytanie
na początek to przykładowo wyciskanie francuskie + pompki na poręczach albo wyciskanie wąsko
dzięki napewno tak zrobie
Użytkownik kfit edytował ten post Ponad rok temu
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Witam, szybkie pytanie |
Dieta |
|
|
||
Pytanie - pierwszy nóż |
MASTERS Of STEEL |
|
|
||
Pytanie o LEATHERMAN Charge |
MAGIA STALI |
|
|
||
Pytanie do przedstawicieli Wing Tsun |
KUNG-FU/WUSHU |
|
|
||
Sprzęt do ćwiczeń - pytanie do grapplerów |
Inne sporty |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
plan ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
Pytanie
- Ponad rok temu
-
????
- Ponad rok temu
-
witam
- Ponad rok temu
-
jakie ćwiczenia wykonywać
- Ponad rok temu
-
Rozruch po przwerwie
- Ponad rok temu
-
Tabata - czyli szybki trening interwałowyGrammatikk - Ponad rok temu
-
Budowa ektomorfika
- Ponad rok temu
-
tabata
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na siłowni
- Ponad rok temu
