dlaczego nie dochodzi mi sila probowalem wszystkiego i nic z wyciskiem na plasko stoje juz 1,5 roku na 105kg
co zrobic zeby w koncu cos doszlo ???
sila
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
daww
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
sila
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: sila
Zmienić trening klatki piersiowej.
Przeanalizować dietę czy nie kuleje.
Nie napisałeś jaki plan wykonujesz jak sie odzywiasz jak i czas dajesz mięśniom na regenerację = skąd mamy wiedzieć jak Ci konkretnie pomóc?
Mateusz Pawlak 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
power i sila |
Dieta | Guest_Max_* |
|
|
|
"eksplozywna" sila miesni |
JUDO |
|
|
||
SILAT - seminarium |
FMA |
|
|
||
Dym papierosowy nasila agresję bakterii |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Nowinka - zasilanie w podróży |
TACTICAL GEAR |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Pompki
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenie
- Ponad rok temu
-
Co zrobic by przytyc w sucha mase miesniowa
- Ponad rok temu
-
Pompa
- Ponad rok temu
-
Drążek
- Ponad rok temu
-
Rzeźba
- Ponad rok temu
-
Początkowe treningi na siłowni (15lat) - prosze o rady.
- Ponad rok temu
-
jak cwiczyć i się odzywiać
- Ponad rok temu
-
Jaki plan treningowy by byly widoczne efekty do wakacji 2015
- Ponad rok temu
-
Brak progresu
- Ponad rok temu
