4 odpowiedzi w tym temacie

[dikso]

chciał bym zacząć brać jakieś suple cwicze juz jakies 4 lata na sucho i chcial bym zbudowac mase i sile waze 78kg 176wzrostu 125 kg na klate

[23Viper23]

kreatyna plus jakieś białko/ gainer wedlug potrzeb

[lezu]

Posiadasz dobrze zbilansowaną dietę?

[Grammatikk]

Bo jeżeli tak to kupno białka w razie nieprzewidzianych problemów z jego dostarczeniem danego dnia, kreatynę bo to suplement tak naprawdę uniwersalny i jako jeden z niewielu przynoszący realne i odczuwalne korzyści oraz dobry preparat witaminowo-mineralny.

[Litwin81]

Kreatynę w combo z beta alaniną,do tego np. Vitagenix i na dobrą sprawę nic więcej ci nie potrzeba,o ile dieta nie kuleje.