4 odpowiedzi w tym temacie

[Montus]

Witam moje pytanie jest związane z suplementami...otóż mój staż na siłowni to 0.5 roku i chciałbym się w końcu zdecydować na suplementy dodam że nie stosuje diety ponieważ jest ciężka sytuacja materialna.Z góry dziekuje za odpowiedź.

[23Viper23]

suplement diety znaczy dodatek do diety wiec bez niej raczej nie ma sensu

[Mateusz95]

ciężka sytuacja a na suplementy pieniądze są

[Maly Koksik]

Tak jak wspomniał viper ,suplementy to jedynie dodatek.
Podstawą jest dieta w zależności od celu z dodatnim lub ujemnym bilansem kalorycznym.
Piszesz ze masz trudną sytuacje materialną, ale niemusisz 5 razy dzienie jeść kurczaka, mozesz go zastąpić tanszym zródłem białka np jaja,twaróg . Ewentualnie jako uzupełnienie diety możesz zakupic białko lub gainer.

[Litwin81]

Uwierz mi że suple to kosztowna sprawa.Jak kg cukru był za 5 zeta to ludzie biadolili,a tutaj kg białka to koszt rzędu 50 zeta.