co jeść by spaść 8kg
dieta
Napisano Ponad rok temu
Musisz zastosować dietę redukcyjną z ujemnym bilansem kalorycznym. Bazuj na takich produktach jak: mięso, ryby, jajka, twaróg chudy, makaron, ryż, kasza, płatki owsiane, ciemne pieczywo, warzywa.
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Napisano Ponad rok temu
Witaj co jesz na co dzień ? żeby zgubić 8kg czasem wystarczy użyć zdrowych zamienników za te stosowane na co dzień (przetworzone dobite cukrami i i bez wartościowymi kcal). Napisz co jesz, jak się odżywiasz.
Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.
Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Początki (Dieta i Treningi) |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Plan Treningowy + Dieta po powrocie, najbardziej opłacalneTrening, Dieta |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Trening na rzeźbę dieta i odżywki potrzebuje pomocy |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Dieta + trening dla 15 latka na 3 miesiace |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Siemaneczko Trening budowa masy Dieta piramida |
Przedstaw Się |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Masa czy redukcja
- Ponad rok temu
-
co jesc
- Ponad rok temu
-
co jeść
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Kcal
- Ponad rok temu
-
lolk
- Ponad rok temu
-
redukcja
- Ponad rok temu
-
dieta na szesciopak
- Ponad rok temu
-
Jak zrobić dietę
- Ponad rok temu
-
Pytanie
- Ponad rok temu