witam , chciałbym uzyskać informacji na temat brzucha,ćwiczę 11 miesięcy kulturystykę , brzuch ćwiczyłem raz w tygodniu teraz zaczynam ćwiczyć 3 razy w tyg,ale o co chodzi ,chodzi o to ze mój brzuch mimo ze posiada już kostkę jest nadal nieco wypukły w stosunku do klatki piersiowej,czy to zjawisko ustabilizuje sie podczas dalszych cwiczen ? w pasie mam 88,5 cm na spięciu ,u innych ludzi trenujących widzę brzuch płaski w stosunku do klatki fakt ze maja wiekszy staz treningowy , prosze o informacje
brzuch
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jak zrzucic brzuch nie tracac miesni ? |
Dieta |
|
|
||
Podpięty Trening Fitness na płaski brzuch i szczupłe nogi |
Fitness i Aerobik |
|
|
||
Najlepsze ćwiczenia na mięśnie brzucha |
Fitness i Aerobik |
|
|
||
Najlepsze ćwiczenia na brzuch |
Trening dla zaawansowanych |
|
|
||
Ćwiczenia na brzuch - ćwiczenia na dolne partie brzucha |
Treningi |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Początki
- Ponad rok temu
-
ćwiczenia na siłowni
- Ponad rok temu
-
-
ilość ćwiczeń w tygodniu
- Ponad rok temu
-
jak mam cwiczyc ? co mam jesc ?
- Ponad rok temu
-
dla dziewczyny- Ponad rok temu
-
ćwiczenia na masę
- Ponad rok temu
-
Plan Ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
Witam
- Ponad rok temu
-
alkohol w kulturystyce
- Ponad rok temu
