Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

....

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

....

witam chciałbym poprosić o plan zajęć na siłownie

381
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: ....

Wypełnij:

- Wiek

- Wzrost

- Waga

- Waga planowana
- Staż treningowy

- Ile robisz treningów w ciągu tygodnia?

- Rodzaj Twoich treningów

- Intensywność Twoich treningów

- Czy zazwyczaj szybko chudniesz czy masz tendencję do tycia?

- Co uważasz za najtrudniejsze w stosowaniu dobrego odżywiania?

- Czy stosujesz suplementy i jeśli tak to jakie oraz od jak dawna(czy systematycznie?)

- Kontuzje/Urazy

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
kiedy zaczac treningi i sparingi po zlamaniu nosa ??	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	6 odpowiedzi 2617 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kiai 1 2	AIKIDO	29 odpowiedzi 3102 wyświetleń	Ponad rok temu przez
OLIMP - TWISTER™ - PISTACHIO	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1414 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cos na głód.	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 1381 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Muai thai czy kick boxing	Rozmowy nie na temat	10 odpowiedzi 1276 wyświetleń	Ponad rok temu przez