mam 16 lat trenuje około 5lat i od roku intensywnie.
Niezależy mi na dużych ozmiarach mięśni a na bardzo dobrej kędycji i sile. Jakie polecacie treningi więcej czy miej seri i obciążenia
co polecacie
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
jak wygladal ostatni plan treningowy?
ile dni na siłownie?
jaki cel?
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jaki splacz polecacie? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jaką odżywkę białkową polecacie ??? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
co polecacie? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
bjj w Poznaniu - ktory klub polecacie |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Co polecacie? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
operacja
- Ponad rok temu
-
Jestem gruby
- Ponad rok temu
-
domowy trening
- Ponad rok temu
-
Bicepsy
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
wystający brzuszek
- Ponad rok temu
-
Typowie pytanie- jakie ćwiczenia na mięśnie brzucha?
- Ponad rok temu
-
potrzebna masa
- Ponad rok temu
-
redukcja tkanki tłuszczowej
- Ponad rok temu
-
Start
- Ponad rok temu