Witam mam pytanie ważę 60 kg a mierzę 175cm i biorę gainer na przyrost masy ale chciałbym mieć też profesionalny plan treningowy na masę ćwiczę od niecałego roku ale myślę że te ćwiczenia co mam nie spełniają moich oczekiwań.

Plan
Napisano Ponad rok temu
W tym temacie powinieneś znaleźć coś dla siebie:
http://forum-kultury...zaawansowanych/
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
plan diety |
Dieta |
|
![]()
|
||
Plan treningowy do oceny![]() |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
||
Ocena planu treningowego![]() |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
Krążki gimnastyczne, TRX. Pytanie o plan treningowy |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
||
Dobry plan fbw 3dni |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
brzuch
- Ponad rok temu
-
Wzrost mięśni...
- Ponad rok temu
-
100x50kg
- Ponad rok temu
-
Przemiana
- Ponad rok temu
-
co polecacie
- Ponad rok temu
-
operacja
- Ponad rok temu
-
Jestem gruby
- Ponad rok temu
-
domowy trening
- Ponad rok temu
-
Bicepsy
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu