Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

dieta

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

dieta

mam pytanie odnośnie tego co mam robić mam 16 lat ze swoją dietą nie wiem jaką robić chcę zachować siłę i spalić tłuszcz we wrześniu ważyłem 115 kg brak ruchu tera ważę 107 chodzę co 2 dzień na siłownie i gram w futbol amerykański 1 w tygodniu trening odżywki 3 miesiące termo speed extreme tera biore od 2 dni black boombs

UkaniU

~~Zabanowany(a)~~
3340 postów
Pomógł: 15

Lokalizacja:Kraków / Wrocław
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
Staż [miesiące]:6 lat +
Wzrost [cm]:174
Biceps [cm] :41,5
Wyciskanie [kg]:140
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta

Witam, zdrowy plan żywieniowy, zbilansowane posiłki, odpowiedni posiłek po wysiłku.

Tutaj obliczysz zapotrzebowanie - http://forum-kultury...owanie-na-kcal/

Niezbędne informacje żywieniowe - http://forum-kultury...enia-w-sporcie/

Przykładowe plany żywieniowe - http://forum-kultury...-diety-na-masę/

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta w wieku 15lat, suplementy czy warto je brac w tym wieku	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 778 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dieta, mala pomoc	Inne sporty	12 odpowiedzi 1631 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Chcę przytyć ! Dziewczyna 19 lat, 170cm wzrostu waga 45kg, dieta, cwiczenia	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 1905 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta, Ćwiczenia i wszystko po trochu...	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 879 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta cud! 4 miesiace i z glowy!	Samoobrona	16 odpowiedzi 3963 wyświetleń	Ponad rok temu przez