mam problem z przytyciem a jem bardzo dużo nawet 6 posiłków dziennie ale mam przemianę materii i nic z tego nie mam brałem masówki i tez nie działają co polecacie co mam zrobić?
witam
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
UkaniU
-
-
Zabanowany(a) -
- 3340 postów
- Pomógł: 15
- Lokalizacja:Kraków / Wrocław
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
- Staż [miesiące]:6 lat +
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :41,5
- Wyciskanie [kg]:140
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: witam
Witam, napisz o sobie jak i również rozpisz co jadłeś przez ostatnie dwa dni.
Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.
Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: witam
musisz wyliczyć swoje zapotrzebowanie
http://forum-kultury...-na-kcal/page-2
by waga rosła musisz miec nadwyżke kaloryczna
podstawy na temat diety i przykładowe diety
http://forum-kultury...tyki-sportowej/
http://forum-kultury...-diety-na-masę/
TKWM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
witam jestem nowy prosze o wskazowki:) |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Witam. |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Witaminy i aminokwasy. |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Witam |
TAEKWONDO |
|
|
||
Witam :P |
Przedstaw Się |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Masa
- Ponad rok temu
-
dieta redukcyjna
- Ponad rok temu
-
DIETA
- Ponad rok temu
-
Dieta Ektomorfika
- Ponad rok temu
-
jak ułożyć diete
- Ponad rok temu
-
Prosze o pomoc :)
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta redukcyjna- Ponad rok temu
-
Dieta dla ektomorfika
- Ponad rok temu
-
Jaką dietę stosować?
- Ponad rok temu
