Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening

czy można codziennie ćwiczyć te same partie mięśni? lub co 2 dzień? spotkałem się zwieloma opiniami na ten temat

Użytkownik
4 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening

codziennie nie bardzo chyba. fbw

Użytkownik
43 postów
Pomógł: 1

2
Neutralna

Lokalizacja:Warszawa
Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:180
Waga [kg]:120

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening

Codziennie nie można ćwiczyć tych samych partii mięśni, musisz dać odpocząć mieśnią i zregenerować się. Takim ćwiczeniem codziennie można sobie narobić więcej biedy niż pożydku.

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening

jaki masz staż treningowy?

jak wygladał ostatni plan?

ile dni na siłownie?

jaki sprzet treningowy?

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Atlas treningu siłowego - Sprawdź dla zaawansowanych i początkujących	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 3628 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy dla średniozaawansowanego - Do korekty/oceny	Street Workout i Kalistenika	3 odpowiedzi 711 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening życia ;) 1 2 3	CROSS-BUDO	48 odpowiedzi 7274 wyświetleń	Ponad rok temu przez
treningi rano/w poludnie	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	12 odpowiedzi 2970 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Otwarty trening RyuTe w Krakowie 29.07.2013 (poniedziałek)	JIU JITSU	2 odpowiedzi 1660 wyświetleń	Ponad rok temu przez