Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening nóg

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening nóg

Witam
4 miesiące temu zacząłem swoje treningi jednak nie trenuje nóg z powodu problemu z kolanami. Czy macie jakiś sposób by dobrze wyćwiczyć nogi nie nadwyrężając kolan?

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening nóg

dobra rozgrzewka, potem wstepne zmeczenie np prostowanie nóg na maszynie

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dobry plan treningowy	Rozmowy nie na temat	1 odpowiedź 657 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czego się spodziewać po treningu Aikido? 1 2	AIKIDO	32 odpowiedzi 4637 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ból rąk podczas treningu	Zdrowie i Medycyna	5 odpowiedzi 2897 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi w Szczecinie	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	8 odpowiedzi 1769 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak wyglada Wasz trening? 1 2	WALKA NOŻEM, BROŃ	30 odpowiedzi 4582 wyświetleń	Ponad rok temu przez