Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening nóg

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening nóg

Witam
4 miesiące temu zacząłem swoje treningi jednak nie trenuje nóg z powodu problemu z kolanami. Czy macie jakiś sposób by dobrze wyćwiczyć nogi nie nadwyrężając kolan?

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening nóg

dobra rozgrzewka, potem wstepne zmeczenie np prostowanie nóg na maszynie

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening przed wyjsciem w gory	Trening dla średniozaawansowanych	0 odpowiedzi 4885 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening, Dieta i Suple	Rozmowy nie na temat	10 odpowiedzi 2400 wyświetleń	Ponad rok temu przez
PORA TRENINGU??	Inne sporty	18 odpowiedzi 2114 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy	Street Workout i Kalistenika	4 odpowiedzi 1119 wyświetleń	Ponad rok temu przez
TRENING z PAWŁEM NASTULĄ	JUDO	1 odpowiedź 1522 wyświetleń	Ponad rok temu przez