Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening nóg

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening nóg

Witam
4 miesiące temu zacząłem swoje treningi jednak nie trenuje nóg z powodu problemu z kolanami. Czy macie jakiś sposób by dobrze wyćwiczyć nogi nie nadwyrężając kolan?

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening nóg

dobra rozgrzewka, potem wstepne zmeczenie np prostowanie nóg na maszynie

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Skuteczny trening na wakacjach - to możliwe!	Treningi	0 odpowiedzi 576 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening "The Bear Complex"	Trening dla zaawansowanych	0 odpowiedzi 4910 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Popołudniowe treningi BJJ w Łodzi na Teofilowie	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	10 odpowiedzi 2388 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Redukcja tkanki tłuszczowej. Trening na redukcję	Odchudzanie	0 odpowiedzi 722 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi na siłowni a Tatuaż/e	Rozmowy nie na temat	5 odpowiedzi 1344 wyświetleń	Ponad rok temu przez