Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jaki to trening


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

Sandrach
  • Użytkownik
  • Pip
  • 37 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jaki to trening

Jaki to jest trening? co daję ? czy można przy nim schudnąć albo wyrobić mięśnie ?

 


  • 0

lezu
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 4945 postów
  • Pomógł: 65
381
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Motoryzacja
  • Wzrost [cm]:190
  • Pas [cm]:78
  • Martwy ciąg [kg]:4x170
  • Waga [kg]:91,5 1.06.14

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaki to trening

Jest to trening można powiedzieć ogólnorozwojowy na całe ciało. Co daje? Myślę, że poprawia ogólną sprawność naszego organizmu.
Możemy dzięki niemu schudnąć ponieważ jest to aktywność fizyczna, a co za tym idzie - spalamy kalorie. Przy dobrze zbilansowanej diecie może przynieść zamierzony efekt. Niestety nie zbudujemy nim mięśni, do tego potrzebne są typowe ćwiczenia siłowe.

Chciałbym dodać od siebie, że nie polecam treningów tej o to Pani, bardzo dużo ćwiczeń przedstawianych na filmikach jest po prostu kaleczona - źle wykonywana technicznie.


  • 1

Dołączona grafika
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024