Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

miesiąc 3.5k kalorii dziennie i zero rezultatów

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

miesiąc 3.5k kalorii dziennie i zero rezultatów

Witam MAM 18LAT waże 67.5kg 176 wzrostu czyste miesnie 8-11% tłuszczu zero suplementacji i niema opcjo abyM przytył znajomu trener personalny oznajmił mi że mam takową przemiane materii i prawdo podobnie jeszcze tak przez 4 lata aż tłuszcz mi sie zacznie odkładać , czy jest jakaś możliwość na cud diete ?

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: miesiąc 3.5k kalorii dziennie i zero rezultatów

Tak jedz więcej. Jak 3500kalorii to mało jedz 3700 jak to nie wystarczy jedz 3900 a jak to nie pomoże zwiekszaj dalej. Nie ma cud diet.

Mateusz Pawlak

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening cardio na co dzień - domowe sposoby na spalanie kalorii	Odchudzanie	0 odpowiedzi 753 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak schudnąć 30 kilogramow w 3 miesiące!	Filmy	0 odpowiedzi 1611 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta 1000 kalorii	Rozmowy nie na temat	2 odpowiedzi 2706 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trzeci miesiąc na biceps poprawność treningu,efekty,czy zmienić?	Trening dla początkujących	15 odpowiedzi 3799 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kto w Wawie przerobi ostrze z węglówki na combo?	MASTERS Of STEEL	0 odpowiedzi 1566 wyświetleń	Ponad rok temu przez