Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

PLAN TRENINGOWY NA CAŁY TYDZIEŃ

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

witam chciałbym dostać dobry plan treningowy, aby efekty były widoczne, dziękuję

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: PLAN TRENINGOWY NA CAŁY TYDZIEŃ

powiedz cos o sobie

staz

wiek

ostatni plan treningowy

masz diete

ilosc dni przeznaczonych na silownie

posiadany sprzet treningowy

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Poprawa kondycji i nie tylko - Plan treningowy	Trening dla średniozaawansowanych	1 odpowiedź 1103 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Posiłek przedtreningowy	Dieta	7 odpowiedzi 1308 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan dla średniozaawansowanego	Trening dla średniozaawansowanych	8 odpowiedzi 934 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy do oceny	Trening dla średniozaawansowanych	3 odpowiedzi 928 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta plan cwiczen	Dieta	0 odpowiedzi 721 wyświetleń	Ponad rok temu przez