Witam. Chcial bym zapytac jakie cwiczenia robic na wyrzeźbienie "Klaty". Posiadam taki sprzet jak sztanga hantle atlas lamana sztanga Maksymalnie podniose 60 Kg na "Klate"Mam 15 lat waze 75kg mój wzrost to 160cm . Jestem swiadomy ze Cwiczenie w moim wieku jest glupota ale chce ćwiczyć . Prosil bym o podanie jak najlepszego planu treningowego nie koniecznie na sama "Klate" Moze byc na kazda partie Ciala . Pozdrawiam
Jakie Ćwiczenia
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Anatomia ryby – sprawdź, jakie ma właściwości! |
Diety |
|
|
||
Jakie najlepsze suplementy dla mnie ? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
BCAA + KREATYNA + BIłKO + JAKIES AMINOKWASY... dobre to????? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jakie środki |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
"Kreatyna to dopiero po pół roku ćwiczenia" |
Obalanie mitów |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Jaki plan treningowy polecacie?
- Ponad rok temu
-
Boczki
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
pomoc w robieniu masy
- Ponad rok temu
-
zrzucić pare kilo
- Ponad rok temu
-
ĆWICZENIA
- Ponad rok temu
-
Trening dla amatora
- Ponad rok temu
-
klata
- Ponad rok temu
-
Problem z pośladkami
- Ponad rok temu
-
Pompki
- Ponad rok temu
